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近视防控方案加盟——手机是导致孩子近视的元凶?不一定,这4件事,家长一直忽略

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近视防控方案加盟——手机是导致孩子近视的元凶?不一定,这4件事,家长一直忽略

在我国,患有近视的青少年儿童数量非常庞大,而且呈不断上升的趋势,我们身边不乏小小年纪就开始佩戴眼镜的小孩,现状非常令人担忧,预防青少年近视已成为许多家长和学校关注的问题。都说眼睛是心灵的窗户,而近视不仅给学习和生活带来很多的不便,对眼睛本身也存在很多危害。

手机是导致孩子近视的元凶?不一定,这4件事,家长一直忽略

 

说起造成近视的原因,很多人会将电子产品排在第一,随着电子产品的不断普及,几乎每个家庭都有各种不同功能的电子产品,常见的有:手机、平板、电脑等,孩子也极容易被这些电子产品吸引,尤其是沉迷于游戏的小孩,儿童的视力还没有发育完善,长时间面对屏幕,很容易造成近视。因此,电子产品几乎就成了人们口中造成近视的主力军,因为它确实会对孩子的视力造成伤害。于是为了保护孩子的视力,有一些家长就不让孩子玩电子产品,这样就真的能预防近视了吗?

电子产品并不是导致孩子近视的唯一原因,在我们生活中还有很多其他的因素会导致孩子近视,下面就来看看几个常见的原因。

一、用眼不当

很多小孩在看书的时候喜欢躺在床上看或者在走路、坐车的时候也看书,这种看起来好像很认真的行为其实很伤眼睛。长时间看书、看电视、玩游戏时眼睛的睫状肌一直处在紧张状态,得不到休息,长期以往就会引起视力疲劳而对视力造成伤害。

二、学业繁重

在激烈的竞争下,现在孩子的学业越来越繁重,而且很多家长除了学校的作业外还会让孩子参加各种培训班,甚至有学生为了完成作业需要写作业到深夜,眼睛得不到充足的休息,也是导致孩子近视的原因。很多孩子在写作业或者看书时的坐姿是不正确的,眼睛与书本的距离过近、书桌与椅子的高度不匹配等,这些因素都会影响孩子的视力。

 

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三、光线不适

当孩子在写作业或看书的时候,选择合适的光线非常重要,光线昏暗容易导致视力疲劳,光线过于强烈的时候又会对眼球造成刺激。

四、不注意眼睛卫生

用脏手揉眼睛、洗脸毛巾不卫生等情况容易导致眼睛受到细菌的侵入而感染,影响孩子的视力。

影响孩子视力的因素虽然有很多,但我们仍然有很多方法预防近视,预防近视需要家长和孩子共同努力。

首先,要注意用眼卫生,避免视力疲劳。

不要连续长时间用眼,在看书或者使用电子产品50分钟左右就要让眼睛休息一会,严格控制使用电子产品的时间。

看书、写字时要注意坐姿端正,眼睛与书本的距离大约在50厘米,照明光线要柔和,不要在昏暗光线中和阳光下看书。

定期检查视力,坚持做眼保健操。

 

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其次,要加强户外活动。在户外的时候人的视野会变得更远更宽阔,可以让眼睛得到放松。加强户外活动还可以增强体质,增强眼睛周围的血液循环,有利于孩子的视力发育。

最后,加强营养。在饮食中要注意营养均衡,加强蛋白质、钙、维生素的摄入,可以有效预防近视。多吃新鲜水果蔬菜和鱼类,富含维生素A的食物可以预防眼角膜干燥,有利于视力发育。

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2020年2月12日 09:03
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